Теорія і практика тайцзи-цигун Берг Е., Берг Н.

Тайцзі-цигун - це один із різновидів цигун. Цигун – китайська система гімнастики. "Ці" - це будь-який тип біологічної енергії, що циркулює в живому організмі, та універсальна енергетична субстанція всесвіту. "Гун" - це робота, праця. Тому у вузькому значенні цигун – це робота з енергіями тіла. Тайцзи-цигун – це рухи китайської гімнастики, які стимулюють наші власні сили, спрямовані на самозцілення. У Китаї такі вправи називаються "вправи омолодження". Їх можна проводити вдома, на природі чи навіть на робочому місці. Тайцзи-цигун максимально ефективний за мінімальних витрат часу, нескладний в освоєнні і вимагає мінімум простору.