Тейквондо. Ефективна бойова система нападу та захисту Бірюков А.

Тейквондо - одне з найдавніших бойових мистецтв, оригінальна техніка бою, володіючи якою можна зламати опір фізично сильного та підготовленого супротивника. Наша книга познайомить вас із основами та премудростями цієї бойової техніки. Ви дізнаєтеся про прийоми захисту та напади, які допоможуть вам постояти за себе в будь-якій, нехай навіть і екстремальній ситуації. Зібрані тут відомості будуть корисні як спортсмену-початківцю, так і досвідченому бійцю, а також кожній людині, яка бажає бути здоровою, витривалою і впевненою у своїх силах.