Програма здоров'я. Сила десяти

Представлена у книзі фітнес-програма "Сила десяти" поєднує в собі принципи безпечного силового тренінгу з обтяженнями, тривалого відпочинку та здорового підходу до питань харчування. Ця гнучка програма легко вписується у звичний порядок життя, сприяючи підвищенню рівня загального фізичного стану та наближаючи вас до ідеалу фізичної досконалості.