Біг заради життя. 2-ге видання Гілмор Г.

Сучасні люди хворіють на багато важких і небезпечних захворювань. При цьому медицина у наші дні дуже добре розвинена. Чому так відбувається? Відповідь на це запитання дають Артур Лідьярд та Гарт Гілмор у книзі «Біг заради життя». Основна думка цієї книги полягає в тому, що корінь усіх хвороб у сучасному світі – це дефіцит руху та, відповідно, кисню в організмі людини. Автори підтверджують свій висновок статистичними даними. Крім того, вони описують фізіологічні процеси, які виникають в організмі людини в момент спокою та руху. І тому ними було використано результати нових наукових досліджень, у даної сфері. Вихід із цієї ситуації, на їхню думку, полягає у бігу підтюпцем. Щоб підтвердити це твердження, автори наводять численні приклади позитивного впливу бігу на організм людини. На їхню думку, тривалий біг у повільному темпі є найдоступнішим та найефективнішим засобом для розвитку та зміцнення серцево-судинної системи. При цьому вони вказують на необхідність здорового харчування та боротьби з ожирінням. Книга написана оригінальною афористичною мовою та зацікавить усіх любителів здорового способу життя.