Обираю Біг! Якщо вам за 50. 2-ге видання

Унікальний досвід автора в галузі аматорського бігу і зараз дуже актуальний! Книга може бути корисна тим, хто збирається почати бігати в 30, а особливо в 40 або 50 років. Автор книги довгий час вів аматорський клуб бігу «Надія» і саме безліч практичного матеріалу про цей клуб є найціннішим у цій книзі. Там автор описує, як вони допомагали долучитися до бігу людям із зайвою вагою та гіпертонікам. ( Коротко, починали вони з ходьби, потім тиждень за тижнем збільшували швидкість і дистанцію ходьби, а потім у процесі ходьби іноді переходили на біг) але краще почитати про це в книзі. Це розумне і плавне входження в біг. За своє подвижницьке прилучення тисяч людей до фізичної культури автор заслуговує на повагу.