Бег и ходьба

0
Следуйте представленным в этой книге программам, рассчитанным на 7 недель, и вы быстро разовьете силу и выносливость, необходимые для того, чтобы пробежать дистанцию 10 километров, показав лучший результат, чем вы прежде думали. Для широкого круга чи..
460 грн.
До кошика
0
Книга немного подчеркнута. "Это победа высокого интеллекта. Борзов осмысливает бег. Он умеет в течение 10 секунд так управлять скоростью, что в состоянии менять за это время несколько раз свою тактику. Он открыл в спринте новую эпоху",- писала францу..
125 грн.
До кошика
0
В популярной форме рассказывается о прекрасном средстве укрепления здоровья и повышения работоспособности - беге. Начинающие бегуны получат сведения о методике занятий, о программах тренировок, способах самоконтроля, познакомятся с рекомендациями учё..
85 грн.
До кошика
0
Цена с учетом состоянии. Книга включает 50 самых эффективных силовых упражнений для бегунов, которые сопровождаются четкими пошаговыми инструкциями и цветными анатомическими иллюстрациями, показывающими работу мышц. Для широкого круга читателей...
565 грн.
До кошика
0
Книга включает 50 самых эффективных силовых упражнений для бегунов, которые сопровождаются четкими пошаговыми инструкциями и цветными анатомическими иллюстрациями, показывающими работу мышц. Для широкого круга читателей...
695 грн.
До кошика
Новинка
0
Узнайте, как развить силу, скорость и выносливость с помощью "Анатомии бега". Новая редакция завоевавшего огромную популярность пособия содержит еще больше упражнений, полезной информации и иллюстраций, которые помогут вам нарастить мышечную силу, оп..
1 150 грн.
До кошика
0
Бег – это жизнь! Подобная формула вполне оправданна, так как благодаря бегу человек может не только стать знаменитым спортсменом, но и излечить свой организм, продлить молодость, укрепить здоровье. Эта книга содержит множество полезных рекомендаций, ..
260 грн.
До кошика
0
Джеф Галловэй, участник Олимпийских игр 1972 года в составе команды США, помог более 150 000 человек совершить путешествие в мир бега, при этом снижая риск возникновения боли, неприятных ощущений и травм или же полностью его избегая. Джеф совместно с..
495 грн.
До кошика
0
Краткое руководство по оздоровительному бегу для людей всех возрастов и профессий, содержит сведения о воздействии бега на жизнедеятельность организма человека, дозировке бега, пульсовом режиме, выборе места для пробежек, об одежде и обуви бегуна...
35 грн.
До кошика
0
Данная занимательная книга, которая вышла в серии «Энциклопедия Олимпийских игр», станет замечательным подарком для маленького почемучки. Автор постаралась в доступной и незатейливой форме поведать детям об истории становления мирового спорта. Особое..
85 грн.
До кошика
0
Наши знания о тренировке в последние годы стали более систематизированными и имеют теперь солидную научную базу, которая опирается на успехи физиологии, психологии и медицины, но эта тренировочная система еще далека от совершенства, и эмпирический по..
120 грн.
До кошика
0
Большинство бегунов-любителей тренируются неправильно. Мэт Фицджеральд показывает, как тренируются элитные бегуны, почему они делают так и почему нужно тренироваться медленнее, чтобы соревноваться быстрее. Хотя это может казаться противоречивым, чтоб..
750 грн.
До кошика
0
Подумал остановиться? Начинай бежать быстрее! Не важно, решили ли вы начать бегать для здоровья или для рекордов – ваша цель впереди. Не оглядывайтесь, не сомневайтесь! Книга-тренер, которую вы держите в руках, научит вас бегать правильно и главное –..
995 грн.
До кошика
0
Предлагая читателям пособие, автор не претендует на его универсальность. Имеющиеся в нем методические указания по организации работы секции и уроков следует использовать с учетом местных условий и вносить в занятия изменения соответственно с конкретн..
85 грн.
До кошика
Новинка
0
Автор знаменитой концепции «потока» Михай Чиксентмихайи с соавторами пишут о том, как достигать состояния потока во время бега — как на тренировках, так и на соревнованиях — и благодаря этому получать больше удовольствия от спорта и показывать лучшие..
750 грн.
До кошика
Новинка
0
Эта книга не о беге, хотя конечно же она о беге, а вернее о том, о чем нам думается, когда мы бежим. Только представьте, во время пробежки вырабатывается адреналин, который заставляет вас быстро размышлять, параллельно с этим, организм вырабатывает д..
595 грн.
До кошика
0
Это книга одного из лучших тренеров США. В ее основе — исследования результатов лучших бегунов мира, данные научных лабораторий и многолетний тренерский опыт автора. Она поможет вам лучше разобраться в физиологии бега, правильно построить тренировочн..
600 грн.
До кошика
Новинка
0
Воспоминания и размышления о беге и бегунах. Записано Стивом Шенкманом со слов чемпиона и рекордсмена Олимпийских игр, мира, Европы и Советского Союза, кавалера Ордена Ленина и знака ЦК ВЛКСМ «Спортивная доблесть», заслуженного мастера спорта Петра Б..
140 грн.
До кошика
0
В этой книге Евгений Мильнер щедро делится секретами оздоровительной ходьбы со своими читателями. Оздоровительная ходьба является именно тем простым и безопасным видом аэробных упражнений, которые гарантируют рост резервов кровеносной и дыхательной с..
395 грн.
До кошика
0
Все, что вам нужно знать, чтобы преодолеть первый ультрамарафон или поставить личный рекорд в беге на 100 миль, — из уст победителя легендарных забегов Western States и Hardrock 100. Во время ультрамарафонов у вас нет права на промах, так что учиться..
695 грн.
До кошика
0
Ідея "бігу заради життя" день у день вдобувае нових прихильників. Тисячі й тисячі людей різного віку вже відчули на собі його благотворні наслідки. Одним з найперших і найпалкіших пропагандистів занять помірним систематичним бігом є автор цієї книжки..
45 грн.
Нет в наличии
0
Автор, известный в прошлом легкоатлет, двукратный призер Олимпийских игр в эстафетном беге, делится опытом подготовки бегунов на короткие дистанции. В брошюре рассматриваются ‘вопросы планирования и периодизации тренировки. В ней содержится описание ..
45 грн.
Нет в наличии
0
В книге кандидата биологических наук, профессора кафедры легкой атлетики Киевского государственного института физической культуры В. А. Сиренко рассмотрены важнейшие вопросы современной тренировки бегунов на средние дистанции. Предложены практические..
70 грн.
Нет в наличии
0
Имена авторов этой книги хорошо известны советскому читателю - вышедшая более 20 лет назад брошюра "Бег ради жизни" пользовалась огромной популярностью, привлекла к занятиям бегом тысячи людей. Новая книга объединяет две работы: первая предназначена ..
145 грн.
Нет в наличии
Бег и ходьба

Бег сейчас — один из самых популярных видов спорта. Это относительно простой и доступный способ поддерживать физическую форму. Однако ходьба в быстром темпе, по мнению некоторых экспертов, намного полезнее для здоровья: помогает предотвратить заболевания сердечно-сосудистой системы и имеет меньше противопоказаний. Разбираемся, как прогулки в быстром темпе влияют на организм.