Бодибилдинг

-15%
Новинка
Хіт продажів
Акція
Знижка
0
До зборів входять такі книги: Думай! Бодібілдинг без стероїдів! Думай! Бодібілдинг без стероїдів! Частина 2, Жим лежачи: 180 кг! і Руки титану: 40,42 ... 45 см!..
840 грн.715 грн.
0
Слава Кулага-Буш - у цій юній тендітній довговолосій істоті (на шпильках, зрозуміло!) ніхто не запідозрить успішну випускницю школи бізнесу Північного сходу США зі ступенем МВА, велику аматорку класів з боксу та армійської підготовки! Софія Кулага - ..
165 грн.
0
Кожна жінка хоче кохання. Що може бути краще, ніж чекати на неї, а одного разу, неодмінно зустрівши, ростити, розвивати і зміцнювати це хвилююче почуття? Дмитро Мурзін – журналіст та письменник, володар міжнародної премії «Фітнес-професіонал», персон..
195 грн.
Новинка
0
Яка жінка не хоче мати гарну постать, гарну поставу? Як зберегти фігуру або усунути недоліки, що є в ній? На ці та багато інших подібних питань дається відповідь у пропонованій книзі. За допомогою спеціально підібраних фізичних вправ, а також правиль..
95 грн.
Новинка
0
Пропонується перевірена система тренувань, яка є найефективнішою, здоровішою та оптимальною для застосування у повсякденному житті. Крім детального опису комплексу вправ дається двотижневий план харчування у вигляді докладно розписаних рецептів смачн..
295 грн.
Новинка
0
Зізнайтеся, як ви найчастіше проводите вечори? Якщо ви звичайний середньостатистичний чоловік, то напевно, прийшовши з роботи, ви щільно вечеряєте, потім дістаєте з холодильника пляшечку-другу пива, зі спокійною совістю завалюєтеся на диван і до сну ..
120 грн.
0
Деніза Остін пропонує нову програму схуднення, яка складена з урахуванням обміну речовин, гормонального фону та емоційного стану жінок. Зарядка та правильний раціон допоможуть позбутися жирових відкладень саме у проблемних зонах тіла. На вправи довед..
240 грн.
Новинка
0
Монографія на основі багаторічних наукових досліджень великої практичної діяльності автора в галузі атлетичної гімнастики представляє вперше розроблену програму оздоровчих занять атлетичною гімнастикою, що складається з 65 комплексів, вкрай необхідни..
180 грн.
Новинка
Хіт продажів
0
Книга, яку ви тримаєте в руках – моя остаточна спроба внести ясність у розуміння основних проблем науки бодібілдингу. Як і в попередніх писаннях, я викладаю свої погляди на філософію важкого, надпотужного, стресового тренінгу. Але цього разу я постар..
120 грн.
Новинка
0
Як створити гарне тіло? Правильно комбінуючи харчування, вправи, водні процедури та відпочинок – стверджує доктор Дарден. Займаючись за його системою, кожна жінка може позбутися зайвої ваги за рахунок втрати жиру, зменшити обсяг талії та стегон та на..
240 грн.
0
Програма, описана і проілюстрована в книзі, включає щоденні 8-хвилинні вправи, ефективну систему харчування, що не спирається на підрахунки споживаних калорій і не передбачає виключення з Вашого раціону певних продуктів, а також візуалізаційні вправи..
185 грн.
0
Йдеться в цій книзі піде про різні способи набуття маси, ще конкретніше — про різні тренувальні системи. Загальні принципи побудови маси, про які ми говорили в книзі з відповідною назвою інваріанти, є фундаментом будь-якого мас-тренінгу. Але! Конкрет..
160 грн.
0
Висвітлюються наукові підходи до розробки, інтер'єру та оснащення соеціалізованого тренажерного комплексу для занять фізичними вправами; наведено характеристику конструктивних особливостей та методику використання вироблених промисловістю та оригінал..
65 грн.
Новинка
0
Книга засл. тренер Латв РСР, тренера Спорт. кому. М-ва оборони СРСР І.Л.Дударєва та кандидата. пед. наук, поч. кав. фіз. підготов. та спорту Київської вищої. військовий інженер. уч-ща зв'язку І.І.Путивльського допоможе у розвитку фізичних і психічних..
140 грн.
Новинка
0
Книга професійного культуриста Дениса Гусєва – це водночас історія його життя та посібник з тренувань. Автор розповідає про своє дитинство у містечку Тихорецьк, навчання та першу роботу, а також, як вигравав змагання та досяг ідеальних форм. Після ць..
580 грн.
Новинка
0
У цій книзі, з корисними таблицями і фотографіями, представлено все, щоб наростити м'язи: прості програми тренувань, покрокові інструкції з виконання вправ, план харчування для максимального приросту м'язової маси. Для широкого круга читачів...
390 грн.
Хіт продажів
0
У цій книзі зібрані вправи, комплекси та рекомендації, які враховують особливості жіночої анатомії та є оптимальними для силових тренувань представниць прекрасної статі. Ви освоїте більше 150 вправ та 50 програм для зміцнення, розвитку та вдосконален..
1 650 грн.
Новинка
0
Ключ до успішного тренінгу у знанні того, на які м'язи слід звернути увагу, щоб максимально збільшити зусилля і водночас зменшити до мінімуму ризик травматизму. Дане видання дає читачеві унікальну можливість удосконалити своє тіло та функціональні як..
550 грн.
0
Наводиться 156 ефективних вправ, що дозволяють опрацювати основні групи м'язів рук, грудей, плечового пояса, спини, живота, стегон, сідниць і гомілок, в яких як обтяження використовується лише власна вага. Книга має повнокольорові анатомічні ілюстрац..
895 грн.
Новинка
0
Книга адресується всім, хто хоче самостійно займатися вправами з обтяженнями, бути здоровим та сильним. У ній наведено рекомендації щодо організації самостійних занять у домашніх умовах, поради про режим дня, харчування, а також педагогічне обґрунтув..
40 грн.
0
У книгу входять поради Арнольда Шварценеггера з фізичного розвитку дітей (з комплексом вправ) від 0 до 10 років. Харчування, фізичні вправи, рухливі ігри, суглоби, м'язи – все для розвитку дитини. Книга написана простою, гарною мовою, надрукована вел..
95 грн.
Новинка
0
Арнольд Шварценеггер - видатний американський культурист і кіноактор - це уособлення класичного героя, який з жебрака став багатієм. Довершенням його стрімкої кар'єри стало одруження з племінницею Джона Ф. Кеннеді - Марії Шрайвер. Книга Венді Лей роз..
195 грн.
0
Стан книги 4 з 5. Книга присвячена першим крокам на шляху до власної тілесної досконалості та задає як правильний напрямок цього шляху, так і швидкість просування ним. Однак автор не зводить суть питання лише до фізіології та біомеханіки: він надихає..
895 грн.
0
Мелований папір. Ключ до успішного тренінгу – у знанні того, на які м'язи слід звернути увагу, щоб максимально збільшити зусилля та водночас зменшити до мінімуму ризик травматизму. Подані в цій книзі детальні ілюстрації, що демонструють функції м'язі..
895 грн.
Бодибилдинг

Культуризм, или бодибилдинг (англ. body — тело; building — построение), среди остальных видов спорта стоит особняком. В первую очередь из-за своей наглядности. Действительно, спортсмена-бодибилдера среднего уровня можно легко узнать среди толпы людей благодаря огромным мышцам, а если у него соревновательный период — ещё и отличной их прорисовке. Книга на нашем сайте помогут вам создать прекрасное тело.