Анатомия велосипедиста

Ви хочете дізнатися, як підвищити швидкість їзди на велосипеді, збільшити свою силу та витривалість? Цей посібник покаже вам, як можна покращити спортивні досягнення за рахунок оптимізації кожного руху. Тут ви знайдете 74 найефективніші вправи для велосипедистів, які супроводжуються чіткими покроковими інструкціями та кольоровими анатомічними ілюстраціями. Малюнки м'язів, що активно працюють, беруть участь у подоланні поворотів, підйомів, спусків і скоєнні спринтерських ривків, наочно показують, як та чи інша вправа пов'язана з їздою на велосипеді.